土人参的功效与作用

土人参是马齿苋科的一种植物，其根和叶均可入药。土人参性味甘、淡，性平，归脾、肺、肾经，具有多种功效与作用，它的主要作用就是润燥清热，排浊解毒。土人参对缓解气虚乏力以及脾虚泄泻之症也有疗效，适合肺燥咳嗽以及神经衰弱的人食用。土人参的吃法有很多种，既可以直接凉拌食用，也可以用油清炒食用，还可以搭配老鸭煲汤喝。此外，土人参当中还含有丰富的蛋白质和维生素。

虽然土人参有多种功效，但过量服用可能会导致身体不适，如失眠、心悸、血压不稳定等副作用。因此，建议在医生指导下适量服用。