来月经可以喝茶吗
2022-08-25 6805次浏览
这几天正处于经期，总是感觉到口渴，想多喝一些茶。来月经可以喝茶吗？
首都医科大学附属北京世纪坛医院
女性在月经期间可以适当的饮茶，有利于补充身体所需的水分，不会对经期产生一些不良影响，但是在喝茶时要避免过多饮用，尤其是浓茶。浓茶饮用过多，会增加体内钙质流失。另外，浓茶中含有大量的鞣酸会刺激到肠胃道，引起胃痛的不适反应。
2022-08-25 11:53
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问熬夜皮肤暗沉怎么办
答1、调整作息：避免夜间长时间使用电子产品，保证充足睡眠，减少熬夜。2、皮肤护理：加强皮肤护理，适当使用补水保湿类护肤品，以改善皮肤干燥和暗沉。3、饮食调理：多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于抵抗氧化应激，改善皮肤暗沉。
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问天天熬夜皮肤暗黄怎么办
答建议调整作息，避免熬夜，确保充足睡眠。增加维生素C和维生素E的摄入，促进皮肤新陈代谢和抗氧化。使用含有维生素C、熊果苷等成分的护肤品，有助于提亮肤色。若暗黄持续，建议就医，排除潜在疾病。调整生活习惯，内外兼修，是改善皮肤暗黄的关键。
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问皮肤暗沉怎么办
答1、防晒：紫外线是导致皮肤暗沉的重要因素，因此外出时务必做好防晒工作。2、调整生活习惯：应保证充足的睡眠，尽量在晚上11点之前上床睡觉，并戒烟限酒，以改善皮肤状态。3、均衡饮食：应保持均衡的膳食营养，以促进好的血液循环，避免肌肤暗沉现象。4、增加水分摄入：保持肌肤足够的水分，可以使肌肤更加明亮有光泽。
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问皮肤暗沉无光泽怎么办
答日常外出时做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害，防止色素沉着。保持充足的睡眠，尽量不熬夜，有助于皮肤恢复光泽。多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于抗氧化和美白。增加运动量，促进血液循环，帮助皮肤排毒，改善暗沉现象。使用适合自己的保湿产品，为皮肤补充足够的水分，使皮肤保持水润状态。
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问脸上皮肤暗沉怎么办
答1、保持充足的睡眠和饮食均衡是基础。2、注意日常防晒和保湿，避免长时间暴露在紫外线下。3、使用含有维生素C等抗氧化成分的护肤品，有助于提亮肤色。4、若暗沉持续不改善，建议咨询皮肤科医生，排除潜在的健康问题。
