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湿气重吃什么食物

2022-08-25 8089次浏览

病情描述:

这段时间我皮肤特别爱出油,去看医生是湿气想吃食物缓解,湿气重吃什么食物?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

湿气重可以吃薏米、莲子、茯苓、芡实、绿豆等食物比较好。湿气重的患者可以口服参苓白术散进行健脾祛湿治疗。湿气的出现可能与饮食习惯不好、熬夜等有关系,在饮食上多吃清淡食物,不吃油腻、生冷食物,不要熬夜,保证睡眠,保持室内空气流通,多参加有氧运动等,都有利于身体恢复。

2022-10-21 11:59

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