维生素d和钙一样吗

维生素D和钙并不相同。

维生素D主要属于维生素类，具有调节钙、磷代谢的功能，并能促进钙的吸收。钙主要属于微量元素，是人体内含量最多的矿物质元素，约占体重的1.5%-2%，是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是维持神经、肌肉活动以及多种酶系统活性的重要元素。

但是两者也有一定的关联，儿童的成长发育需要大量的钙，但同时也要补充维生素d。在补钙的同时，通常需要适量补充维生素D，以提高钙的吸收率。