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男人肾虚做什么运动

2022-08-25 2297次浏览

病情描述:

丈夫时常四肢发冷,村里医生说他这是肾虚的过,请问男人肾虚坐什么运动?

医生回答(1)
张树昆主任医师

曲靖市中医医院

男人肾虚可以多做运动,如慢跑,游泳,散步等。还每天自我按摩腰部,两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。.每天搓脚心,两手对掌搓热后,以早晚各1次,每次搓300下。

2022-08-25 11:55

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