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女人肝不好吃什么调理

2020-05-28 7743次浏览

病情描述:

我今年28岁,女性,由于工作压力较大,所以平时肝火比较旺盛,想问一下,女人肝不好吃什么调理?

医生回答(1)
潘国政副主任医师

胜利油田中心医院

您好,首先要保证睡眠。在晚上11点之前,必须保证入睡。因为中医称肝经和胆经巡行的时辰是从晚上的11点到凌晨3点,这个时间的睡眠对于女人很重要。所以,一定要保证在11点之前入睡。饮食不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情愉悦。如果经常出现抑郁情绪、焦虑情绪,会影响到肝脏的排泄功能,引起气滞。气滞会影响肝脏的排毒功能。合理的饮食、合理的睡眠、保持心情愉悦,是女人肝脏排毒的比较好的方法。希望能帮助到您,祝您生活愉快!

2020-05-28 05:11

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