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贫血日常饮食怎么调理

2022-12-26 8230次浏览

病情描述:

我前几天带老婆看病的时候医生说我老婆有点贫血,贫血日常饮食怎么调理?

医生回答(1)
张贺洋副主任医师

中国医科大学附属第一医院

贫血日常饮食调理可以多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物,比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等,也可以多吃些新鲜的水果,比如橙子、香蕉、梨等,补充维生素,促进铁的吸收。平时要多注意休息,适当的进行一些锻炼,提高身体的免疫力。

2023-02-28 19:11

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