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吃什么能去体内的湿气

2022-12-26 3724次浏览

病情描述:

我哥哥今年29岁,最近感觉身体很沉重,而且食欲不佳,排便也粘稠,头发也不清爽,去检查,医生说是湿气重,想知道吃什么能去体内的湿气?

医生回答(1)
丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院

吃这些食物可以去除人体的湿气。1、红豆、补血、除湿、健脾利水、消肿解毒。经常食用可以排出体内的湿气,但注意不要量太大。2、山药补脾,有助于排出湿气。可以蘸糖吃,也可以炒着吃。3、辣椒含有丰富的营养物质、蛋白质、胡萝卜素等,可以加快心率、扩张毛孔、增粗毛细血管。 加快血流速度,让全身发热。

2022-12-26 18:48

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