吃什么能提高免疫力和抵抗力

您好，增加免疫力的方法，主要就是做好饮食方面的调理，尽量做到饮食的多样化，可以适当的多吃一些高蛋白的食物，富含维生素的食物等进行治疗。比方说可以适当的吃一些海参，或者是应用一些人参，也可以适当的多吃一些瘦肉，多喝一些牛奶，平时要多吃一些富含维生素的水果，比方说苹果、香蕉，橘子等。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。