月经不调该怎么办

对于青春期月经不调，应该通过调整心态开始对症治疗。在这个时候，由于缺乏卫生和月经知识，大多数女性往往会感到过度紧张或恐惧。月经不调的程度也轻而重，对于经期过长的女性，可以适当吃一些生活中具有补铁补血作用的食物，如菠菜、红枣等。最重要的是了解月经的症状，以便对症治疗。月经不调的女性在月经来潮时一定要注意保暖，这时，除了穿暖和的衣服外，还应该尽量不吃冷的食物。