什么运动能增加免疫力
2023-03-14 1173次浏览
你好医生,最近女朋友老是感冒,觉得台式免疫力低影响的,想帮助她运动提高自身免疫力,请问医生什么运动能增加免疫力?
运动是增加免疫力有效的方法。适当的运动有助于促进人体免疫功能,提高抵抗疾病能力,提高身体健康水平。运动时,可以增加血液循环,增加机体内细胞及淋巴细胞的生成,刺激淋巴系统活性,从而增强机体的抗衰老能力,调节免疫系统活性,以提高免疫力。
除了常见的运动,如跑步,游泳,爬山,还可以进行一些低强度运动,如散步,慢跑,太极拳,瑜伽等。这些运动的强度相对较低,但在一定程度上也可以促进免疫系统的正常运作,增强机体抗病能力。此外,可以增加晨练的时间,但是要控制运动量,防止体力过度消耗,使自身免疫力不受损害。对于老年人,可以多做一些静态运动,如拉伸运动,力量训练等,这些运动有助于增强老年人的免疫力。
总之,运动是增加免疫力的有效方法,但要控制运动量,防止体力过度消耗。
2023-03-14 16:05
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2023-02-27
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问孩子咳嗽发烧反复发烧怎么办
答孩子咳嗽伴发烧且反复发热的处理方法如下: 1. 监测体温和症状:定期测量体温,记录发烧的频率和程度,同时观察咳嗽的性质和频次。高烧或持续发烧可能提示感染或其他疾病,需要密切关注。 2. 保持充足的水分和休息:确保孩子摄入足够的水分,以避免脱水。充足的休息可以帮助身体更好地抵抗感染,促进恢复。避免让孩子在高温环境中活动过度。 3. 使用退烧药物:在医生指导下使用适当的退烧药物,如对乙酰氨基酚或布洛芬,帮助降低体温,缓解不适。切勿自行用药或过量使用。 若发烧反复不退,或伴有其他严重症状如呼吸困难、持续咳嗽、食欲减退等,建议及时就医。
2024-07-19
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问小孩咳嗽发烧怎么办
答
小孩咳嗽发烧,可以进行药物治疗。出现上述症状时,通常是肺炎造成的,此时家长可以在医生的指导下给孩子服用抗生素类的药物进行治疗,比如阿莫西林颗粒,同时还可以服用止咳的药物以及退烧药进行辅助治疗,比如川贝枇杷露、布洛芬混悬液等,有利于促进疾病的恢复。
2025-04-17
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问小孩咳嗽反复发烧是什么原因
答儿童的免疫系统不完善,抵抗力较弱,容易受到感冒、流感等呼吸道疾病的侵袭。当病毒或细菌侵入体内,免疫系统会产生炎症反应,引起咳嗽和发烧等症状。儿童的生长发育速度快,身体机能也在不断发育,因此容易出现营养不良和免疫力低下的情况。营养不良会导致免疫系统功能下降,容易引发咳嗽和发烧等症状。儿童的生活习惯也会影响身体健康。
2024-02-01
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问孩子发烧反反复复不退烧怎么办
答孩子发烧反反复复不退烧需要到医院就诊,查明引起发烧的具体病因。如果是细菌感染引起时,建议遵医嘱服用阿莫西林、头孢克肟等抗生素药物治疗。如果是病毒感染引起时,需要遵医嘱服用奥司他韦、利巴韦林等抗病毒药物治疗。另外,体温超过38.5℃以上时,需要遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药物治疗。
2023-03-30
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问小孩反复发烧怎么办
答小孩反复发烧可能是由多种原因引起的,如感染性疾病、免疫系统疾病、营养不良、环境污染等。可以采取一些护理措施,如控制室内温度、保持室内通风、多喝水、休息等,以缓解孩子的不适感受,促进康复。孩子反复发烧可能是一种严重的疾病征兆,应该根据孩子的具体情况进行判断和处理,并在医生的指导下进行治疗和护理。如果孩子病情严重或出现其他严重症状,应及时就医。
2023-06-27






