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高尿酸可以吃什么

2023-03-29 1991次浏览

病情描述:

你好医生,昨天我去医院查尿酸,想咨询一下医生高尿酸可以吃什么?

医生回答(1)
李明川副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

高尿酸是尿酸水平在普通健康人范围以外的状态,这种状态下常常会引起痛风发作、关节炎等慢性疾病,所以需要及时有效的控制。最有效的降尿酸方法是饮食控制。饮食控制是降尿酸最有效的方法,要求酸碱平衡,限制热量,适量摄入蛋白质,避免加工食品、烟酒和油炸食品的摄入。高尿酸的病人应该尽量多吃一些这样的食物:新鲜水果、蔬菜、酸奶、蛋白质来源的食物,如豆类、全谷物、低脂肪乳制品、鱼虾贝类;少吃高盐、高脂肪、含热量高的食物。同时还可以多饮水,增加维生素C的摄入,可以增加尿酸排泄,缓解尿酸堆积。除了改变饮食以外,高尿酸患者应该进行适当的体育锻炼,除此之外,定期检查血脂、血尿酸等指标,定期医学检查,积极治疗,坚持药物治疗。每天的饮食、体育锻炼和药物控制,都可以有效的降低尿酸,避免发生慢性病。

2023-03-29 14:04

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