尿酸高脚痛怎么缓解

1、饮食原则：尿酸高患者要低脂肪、低盐、高纤维的饮食，少吃含高尿酸的食物，如肥肉、鱼类、海鲜等，少吃发酵的食物，如啤酒、醋汁、腐乳等。2、适当运动：始终保持身体适度的运动量，如步行、慢跑等，这有助于改善血液循环，减少尿酸在血液中的浓度，减轻脚痛。3、控制体重：过重的尿酸高患者要适当减肥，减轻身体负担，减轻脚痛感。4、注意休息：应保持良好的睡眠状态，每天尽量保证8小时左右的休息时间，做到充分休息，有助于减轻脚痛症状。5、其他治疗：此外，根据患者的具体情况，建议尿酸高患者可以服用尿酸降低药和维生素B群，以促进新陈代谢，减轻脚痛症状。