当前位置: 彩牛健康 > 问答 > 减肥

双下巴怎么减最有效

2020-06-10 13426次浏览

病情描述:

最近减肥,双下巴要怎么减才有效果?

医生回答(1)
卢艳丽副主任医师

胜利油田中心医院

您好,可以采取几步来消除双下巴:1、辅助拍打,每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处;2、饮食,有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数;3、仰面提升,仰面横躺在床上,用肩部支撑着,然后慢慢抬起再下落;3,改掉那些让我们长出双下巴的坏习惯,低头玩手机就是罪魁祸首。由于长期低头,下巴脂肪挤压堆积,就很容易形成双下巴,同时产生颈纹。减少低头的时间或有规律的抬头休息。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2020-06-10 17:23

专家科普视频推荐精选问答