常用工具 免费问医生
当前位置:

怎么让宝宝睡好

2023-06-30 9406次浏览

病情描述:

请问怎么让宝宝睡个好觉呢?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

要让宝宝睡好,可以采取以下措施:1、让宝宝每天在相同的时间入睡和起床,形成固定的作息习惯,有助于调节宝宝的生物钟,提高睡眠质量。2、保持室内安静,避免噪音和刺激,让宝宝有一个安静的睡眠环境。3、保持室内温度适宜,让宝宝感觉舒适,有助于入睡。4、在宝宝睡前给予适当的安抚,如轻拍、按摩等,有助于宝宝放松身心,更容易入睡。

2024-05-07 15:40

专家科普视频推荐精选问答