问
血糖高吃什么食物和水果最好
2023-07-11 9806次浏览
病情描述:
朋友的爷爷血糖很高,很多食物都不能吃,想问一下血糖高吃什么食物和水果最好?
医生回答(1)
答
由于个人体质原因,一般没有血糖高吃什么食物和水果最好的说法。建议血糖高患者选择高纤维食物,如全麦面包、燕麦、蔬菜、豆类等,并控制碳水化合物摄入。优选低糖水果,如蓝莓、草莓、柚子、苹果等,避免高糖水果。此外,坚果、高质量蛋白质和醋也有益血糖控制。请咨询医生或专业营养师以获得适合个人情况的饮食建议。
2023-07-11 14:24
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问绿豆的功效与作用及营养价值
答绿豆含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、镁等,可以满足人体充分的营养需求。其次,绿豆含有丰富的膳食纤维,有助于消化和调节血糖水平,有利于预防糖尿病。此外,绿豆中还含有大量的植物蛋白,可以提供人体所需的氨基酸,有助于改善肌肉组织的发育和维护。此外,绿豆还有很多的药用功效,如抗炎、抗菌、抗氧化、抗痛风等,可以帮助人们治疗一些慢性疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等。
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