问
血糖高吃什么水果好
2023-07-11 5407次浏览
病情描述:
最近血糖比较高,但又想吃水果,请问血糖高吃什么水果好?
医生回答(1)
答
血糖高的人可以选择低糖分、低GI(血糖指数)的水果,如蓝莓、草莓、柚子、苹果、石榴、桃子、橙子、柠檬、樱桃和葡萄柚。这些水果富含纤维和抗氧化物质,有助于血糖控制,并提供丰富的维生素和矿物质。然而,个体反应有所差异,建议适量食用,并结合医生或营养师的建议,以制定个性化的饮食计划。
2023-07-11 15:04
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