人参果营养价值

人参果是一种低热量、高营养的食物，其营养价值很高。它含有丰富的维生素和矿物质，其中包括维生素A、维生素C、钙、磷、铁等。此外，它还含有多种植物性蛋白质和植物纤维，可以帮助消化和排毒。它还含有多种抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的侵害，延缓衰老。此外，人参果还含有大量的果胶，可以帮助控制血糖，预防糖尿病。总之，人参果是一种营养丰富的食物，可以帮助提高身体健康。