橙皮跟陈皮的功效区别

橙皮指新鲜橙子的果皮，富含维生素C、柠檬烯等营养成分。首先，橙皮有健脾化湿的作用，可以帮助消化系统消除湿气，改善消化不良、食欲不振等问题。其次，橙皮具有行气活血、促进消化的作用，能够缓解胸腹胀满、嗳气等消化不适症状。另外，橙皮有镇静神经的作用，可以缓解紧张焦虑、情绪低落和失眠等问题。而陈皮具有较强的理气消食作用，还具有较好的燥湿化痰作用和舒缓胸腹气滞的作用。