问
香蕉的好处和营养价值
2023-07-14 15578次浏览
病情描述:
听说经常吃香蕉对身体好,想问一下医生,香蕉的好处和营养价值有哪些啊?
医生回答(1)
答
香蕉是一种营养丰富的水果,它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它可以帮助提高免疫力,促进肠道健康,并且具有抗氧化和抗炎的功能。它还可以帮助改善心血管健康,缓解便秘症状,减少患糖尿病的风险,并且还有助于减肥。香蕉含有大量的钾,可以帮助调节血压,降低心脏病的风险,并且可以帮助身体更好地吸收其他营养物质。此外,香蕉还富含维生素C,可以增强人体免疫力,延缓衰老,并且可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害。
2023-07-14 11:37
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