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营养高的食物有哪些

2023-07-14 8611次浏览

病情描述:

最近想买营养高的食物来给家里人补充营养,请问营养高的食物有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

营养高的食物一般有豆类、全谷物、蔬菜、水果、坚果和种子、鱼、蛋类等。以上就是营养高的食物有哪些,这些食物都是健康的,可以帮助改善血糖控制和提高免疫力,减少患心脏病和糖尿病的风险。因此,建议每天吃一些营养高的食物,以维持身体健康。

2023-07-14 14:34

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