黑芝麻的营养价值
2023-07-14 18528次浏览
听朋友说黑芝麻的营养价值蛮高的，请问黑芝麻的营养价值有哪些？
浙江大学医学院附属第一医院
黑芝麻是一种极为营养的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸，所以它有着很高的营养价值。首先，黑芝麻中含有丰富的蛋白质，其中的蛋白质含量比猪肉高出3倍，能够更好地满足人体对蛋白质的需求。其次，黑芝麻中还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、钙、铁、锌等，能够满足人体对这些营养素的需求。此外，黑芝麻中还含有丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够有效地抑制人体内胆固醇的吸收，从而有助于降低血液中的胆固醇含量。
2023-07-14 14:35
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2024-11-21
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2024-11-23
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2024-09-30
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2023-09-22
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问钾低会出现什么症状
答钾低会出现多种症状，主要包括： 1.肌肉症状：表现为四肢无力、肌无力、易疲劳，严重时可能出现软瘫或呼吸困难，影响呼吸肌功能。 2.心律失常：钾离子对维持心肌细胞的正常功能至关重要，低钾可能导致心悸、心动过速、心律不齐等心脏问题。 3.消化系统症状：如恶心、呕吐、食欲不振、腹胀等，钾离子对胃肠道平滑肌的功能有调节作用，低钾会影响其正常功能。 4.泌尿系统症状：部分患者可能出现多尿、夜尿增多的现象，与肾脏功能受影响有关。 5.神经系统症状：包括精神萎靡、反应迟钝、嗜睡等，严重时可能出现昏迷。
2024-07-13
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问缺钾会有什么症状
答缺钾时，身体可能表现出多种症状，主要包括神经肌肉系统方面的无力、疲倦、软瘫，甚至影响呼吸功能；心血管系统方面可能出现心律失常、心悸等问题；消化系统则可能伴有恶心、呕吐、便秘及腹胀；还可能引起头晕目眩、神志淡漠等神经系统症状，以及夜尿增多等泌尿系统异常。一旦出现上述症状，尤其是症状持续或加重时，应及时就医检查血钾水平，以明确诊断并接受相应治疗。日常护理中，建议均衡饮食，多摄入富含钾的食物如香蕉、菠菜等，以预防缺钾的发生。
2024-07-12
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问缺铁性贫血的人会出现什么症状
答缺铁性贫血会引起身体不适，如体力下降、皮肤干燥、腹痛、乏力、头晕、耳鸣、心悸、面色苍白、心跳加快等。缺铁性贫血是一种需要基本病因治疗的疾病。补充铁元素的不足，可以通过食疗和药物来调节。应该去看医生，科学对症治疗。
2022-12-26
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问人为什么会缺钾
答钾是人体重要的矿物质元素，参与了许多生理过程，如调节体液的酸碱平衡、促进肌肉收缩、调节血压等。如果长期饮食不合理、含钾的食物摄入不够，可能会出现缺钾的情况。同时，有些疾病也可能导致人们缺钾。例如，慢性肾病会导致肾脏功能受损，影响钾的排泄，从而导致钾的缺乏。此外，有些药物也会影响钾的排泄，导致缺钾。因此，为了保证钾的充足摄入，人们应该注意饮食营养，保持均衡膳食。
2023-11-08
