什么是优质脂肪
2024-05-28 3511次浏览
最近家里孩子有点胖,医生建议减肥,多摄入优质脂肪,请问什么是优质脂肪?
优质脂肪是指富含不饱和脂肪酸的脂肪,它们不仅能够提供人体所需的能量,还能够改善血液流动性,提高免疫力,促进健康的脂质代谢,有助于控制血压,脂肪酸组成也可以影响许多其它身体功能。优质脂肪主要来源于植物油,如橄榄油、葵花籽油、大豆油、亚麻籽油、芝麻油等,其中不饱和脂肪酸含量最高,其次是鱼类、坚果和种子。因此,优质脂肪的摄入是健康饮食的重要组成部分,但是也要注意摄入量,每天摄入的脂肪总量不宜超过30%,其中不饱和脂肪酸的摄入量应占总脂肪摄入量的2/3以上,以保证身体健康。
2024-05-28 11:52
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2024-06-29
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2023-10-12
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问丹参酮的作用
答
丹参酮可以降低血液中的胆固醇水平,减少血栓形成,抑制血小板凝集,增强血管壁的弹性,改善血液循环,降低血管阻力,减少动脉粥样硬化,缓解心肌缺血,预防心肌梗死,减少心脏病发作的可能性。
丹参酮还可以预防糖尿病,因为丹参酮可以降低血糖,减少胰岛素抵抗,防止血糖过高。
2024-05-14
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问丹参酮副作用
答
丹参酮的副作用主要包括以下几个方面:
1.胃肠道不适:恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。丹参酮胶囊等药物具有一定的刺激性,服用后可能会对胃肠道造成刺激,引发这些不适症状。
2.过敏反应:皮肤瘙痒、红肿、皮疹,甚至可能出现寒战、发热、休克等严重反应。丹参酮胶囊中的成分可能引起过敏反应,特别是对其中成分过敏的患者。
3.月经异常:月经量增多、行经时间延长等。由于丹参酮具有活血化瘀的作用,女性患者在月经期服用可能会导致这些不良反应。
如果出现身体不适,应该及时就医。
2024-05-14
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问丹参片的副作用
答
丹参片是一种常用的中药制剂,主要用于活血化瘀、扩张冠状动脉、降血脂等,对心脑血管疾病有一定的治疗效果。但是,也存在一些副作用,主要包括:
1、胃肠道不适:长期或大量使用丹参片可能导致胃酸分泌过多,引起上腹部不适、疼痛、恶心、呕吐等症状。这主要是因为丹参片对胃肠道有一定的刺激作用。
2、出血风险:丹参片能减少血小板聚集,增加出血的风险。尤其在手术前后或存在伤口时,应避免服用丹参片,以免加重出血情况。
3、血钾降低:长期服用丹参片可能引发低钾血症,表现为精神倦怠、反应迟钝、嗜睡,甚至昏迷等症状。这主要是因为丹参片引起的血管扩张,使得肾小球滤过率和肾血流量增加,导致尿液中钾的排出增多。
4、过敏反应:极少数患者使用丹参片后会出现皮疹、瘙痒等过敏症状。对丹参片或其成分过敏的患者应避免使用。
在使用丹参片时,应严格按照医嘱用药。如有不适,应该及时就医。
2024-05-14
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问丹参的作用是什么
答
丹参是一种常见的中药材,其作用广泛且显著。以下是丹参的主要作用:
1.活血祛瘀:丹参具有强大的活血祛瘀能力,能够促进血液循环,消除体内的瘀血和瘀血所致的各种症状。丹参能够减少血小板聚集,抑制血栓形成,还能解除微血管痉挛,改善血液循环。
2.清心除烦:丹参性寒,入心经,能够清心除烦,缓解因心火旺盛引起的烦躁不安、失眠多梦等症状。
3.凉血消痈:丹参具有凉血作用,能够清除血热,消除痈肿。
丹参具有活血化瘀作用,因此月经过多及孕妇应避免使用,以免使月经量过多或出现流产等不良情况。
2024-05-14
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问丹参的作用与功效
答丹参是一种多功能的中药材,对于心脑血管疾病、炎症感染以及血脂异常等多种疾病都有一定的治疗或辅助治疗作用,拥有广泛的作用与功效。 丹参具有活血化瘀的作用,能够促进血液循环,减少血液黏稠度,对于心脑血管疾病的预防和治疗有显著效果。丹参能够扩张冠状动脉,增加心肌的供血量,有助于缓解心绞痛等症状。丹参还有抗菌消炎的作用,对于多种细菌和病毒有一定的抑制作用。它还能调节血脂,降低血液中的胆固醇和甘油三酯,对于预防动脉粥样硬化等疾病有积极作用。
2024-06-27