南瓜蒂的功效与作用

南瓜蒂富含维生素A，可以帮助保护肝脏，促进眼睛健康，改善免疫力，减少患癌症的风险等。南瓜蒂含有丰富的维生素C，可以帮助保护皮肤，促进血液循环，降低胆固醇，减少患心脏病的风险。南瓜蒂还富含钙，镁，钾，锌等矿物质，可以增强骨骼健康，促进肠道蠕动，预防糖尿病等。此外，南瓜蒂含有大量的纤维，可以改善便秘，减少肥胖的风险等。