藏红花放了6年还能喝吗

　　藏红花作为一种珍贵的养生食材，很多人会储存起来备用，但储存时间过长后，不少人会产生顾虑。很多人想知道：藏红花放了6年还能喝吗？

藏红花放了6年还能喝吗

　　一般来说，藏红花的保质期为2到3年，在保存得当的情况下最长可延长至5年。但如果已经存放了6年，建议谨慎使用。

　　随着时间的推移，藏红花中的有效成分会逐渐流失，药效也会大打折扣。如果外观发黄、颜色暗淡、气味变淡甚至有霉味，说明已经变质，不建议再使用，更不建议泡水饮用。

正确喝藏红花的功效有哪些

　　1.辅助疏肝解郁

　　正确饮用藏红花，其含有的有效成分能帮助调节肝气，对因肝气郁结引发的情绪低落、烦躁易怒、胸闷等不适，有一定的舒缓作用，有助于改善情绪状态，让身心保持舒畅。

　　2.帮助活血通络

　　按照正确方式饮用藏红花，可发挥其活血作用，促进体内气血运行。对因血瘀导致的轻微身体不适，如经期后少量瘀血残留引起的腹部坠胀、肢体局部轻微酸痛等，能起到辅助改善效果，帮助疏通经络。

　　3.辅助改善气色

　　当藏红花被正确饮用时，其活血养血的特性可帮助改善气血运行不畅、气血亏虚导致的面色萎黄、暗沉等问题。长期坚持正确饮用，有助于让面色更红润，提升整体精神状态。

　　4.辅助缓解疲劳

　　正确饮用藏红花泡水，其含有的成分能在一定程度上促进身体代谢，帮助缓解因气血运行不畅或精神压力大导致的疲劳感，让人在日常工作和生活中更有活力，改善身体的疲惫状态。

　　正确认识藏红花的储存期限和饮用方式，才能在保障健康的前提下，充分发挥其养生功效，避免因不当储存或饮用带来的健康风险。