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血脂高注意什么饮食

2023-12-21 1918次浏览

病情描述:

血脂高注意什么饮食

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血脂高患者应该注意以下饮食:1、应该减少高脂肪食物的摄入,尤其是动物性脂肪,如牛油,猪油,海鲜,鸡蛋,奶制品等。2、应该多吃富含纤维素的食物,如蔬菜,水果,全谷物,豆类,坚果等,这些食物可以帮助排出体内的胆固醇,降低血脂。3、应该少吃含高糖食物,如糖果,蛋糕,汽水,烘焙食品等,这些食物会增加血液中胆固醇的含量。4、应该多喝水,建议每天喝8杯水,这有助于排出体内的毒素,促进新陈代谢,减少血脂的含量。

2023-12-21 09:16

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