问
吃什么东西对心脏好
2024-01-31 1780次浏览
病情描述:
吃什么东西对心脏好
医生回答(1)
答
需要摄入足够的蔬菜和水果,富含维生素、矿物质和抗氧化剂,可以帮助降低血压和胆固醇,保护心血管健康。应该选择低脂肪、低盐、低糖的食物,减少对心脏的负担。鱼类富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血脂和预防心脏病。建议食用全谷类食物,如全麦面包、糙米等,富含膳食纤维和B族维生素,有助于降低胆固醇和血压。建议适量摄入坚果、橄榄油等健康脂肪,有助于维持心脏健康。注意控制饮食量,避免过量摄入高热量食物。如果有心脏疾病病史的人群,建议咨询医生制定个性化的饮食计划。
2024-01-31 14:25
相关推荐
-
2024-07-19
-
2025-01-25
-
2024-10-15
-
2024-07-19
-
2024-07-19
-
2024-09-19
-
2024-07-05
-
问查性激素需要空腹吗
答检查性激素,大多数情况需要空腹状态,但是也有特殊情况。多数激素水平会受到进餐状态和基础状态的影响。所以多数性激素的测定需要保持空腹状态,这样就可以比较好地反映出激素的分泌状态。但是也有不需要空腹的情况,比如检查血泌乳素的水平。
2023-01-09
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐