牙线使用方法

一般情况下，建议选择适合自己牙齿间隙大小的牙线，以免使用不当导致牙龈出血或牙齿损伤。使用牙线时，先将牙线拉出约30-40厘米，然后将两端缠绕在食指和中指上，留下约2-3厘米的牙线在中间。接着，将牙线轻轻插入牙齿间隙，使用锯齿状的动作，从牙齿表面向牙龈方向刮拭，注意不要用力过大，以免损伤牙龈。建议每天使用一次牙线，最好是在睡前使用，以免牙齿间的残留食物在夜间滋生细菌，导致口腔问题。如果有任何牙齿健康问题，请及时咨询专业的医生。