生完孩子肚子松弛怎么恢复

建议每天坚持运动，但要注意不要过度劳累。可以坚持每天晨练，做一些腹部收紧的运动，比如深蹲、仰卧起坐等，有助于提高腹部肌肉的紧张度，从而改善腹部松弛的情况。建议合理调整饮食，避免暴饮暴食，多吃蔬菜、豆类、水果、蛋白质等，能够补充营养，有利于腹部肌肉的恢复，改善腹部松弛的情况。