问
保护肺部吃什么食物好
2024-04-12 1948次浏览
病情描述:
保护肺部吃什么食物好
医生回答(1)
答
应该多吃富含抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果和坚果。这些食物可以帮助清除体内的自由基,减少肺部受损的风险。建议摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果和鳄梨。这些维生素有助于增强肺部的免疫力,预防感染和炎症。建议适量摄入富含omega-3脂肪酸的食物,如鱼类和亚麻籽。这些脂肪酸有助于减轻肺部炎症,并有助于保持肺部健康。
2024-04-12 09:25
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