早泄怎么自己恢复

您好，早泄患者可以通过以下几点促进康复：患者需要树立自信心避免紧张压抑的心理，适当的进行体育锻炼保证良好的睡眠、不能熬夜、不能久坐；养成良好的生活行为习惯，患者需要戒烟戒酒，戒除手淫等不良嗜好规律同房。患者需要多吃一些富含有维生素的蔬菜，多吃一些海产品例如海参、生蚝、海产品富含有多种微量元素有助于患者康复。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。