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桑葚泡水的功效与作用

2024-06-06 18523次浏览

病情描述:

晚上总是睡觉出汗,半夜醒来,就一直呆坐在床上,很不舒服,白天精神一点也不好,朋友让我买桑葚泡水喝,所以,桑葚泡水的功效与作用是什么呢?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

桑葚泡水具有多种功效与作用:

1.滋阴补血:桑葚味甘、酸,性寒,归心、肝、肾经,具有滋阴补血的功效。泡水后饮用,可促进气血运行、滋养血脉,有助于缓解眩晕耳鸣、失眠、便秘、须发早白等症状。

2.生津润燥:桑葚本身具有生津润燥的功效,泡水喝可以补充机体体液,缓解出汗过多引发的口渴、内热消渴等情况。

3.美容养颜:桑葚泡水能够改善、滋养皮肤,促进皮肤血液流畅,使肌肤白嫩光滑。同时,桑葚中含有的抗氧化物质如维生素C、多酚等,可以中和体内自由基的产生,减少氧化损伤,有助于延缓衰老。

4.促进消化:桑葚中含有苹果酸、脂肪酸及乳酸成分,有助于蛋白质、脂肪、淀粉的消化,改善消化不良症状。桑葚泡水还可以促进胃肠蠕动,有利于改善便秘症状。

注意,桑葚含有一定的酸性物质,因此胃酸过多或有消化不良、胃溃疡等消化系统问题的人群,应该慎重或避免饮用桑葚泡水。

2024-06-06 16:49

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