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电解质水有什么好处

2024-06-13 17050次浏览

病情描述:

电解质水有什么好处

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

电解质水具有多重好处。它富含多种矿物质和微量元素,这些成分有助于补充人体日常所需的营养,维持体内电解质的平衡,从而保障身体的正常功能。电解质水有助于调节体内的渗透压,保持细胞内外液体的平衡,对于预防脱水等症状具有重要意义。此外,电解质水还能加速新陈代谢,促进体内废物的排出,有助于保持身体健康。在运动后饮用电解质水,可以快速补充流失的水分和电解质,缓解疲劳,提高运动表现。电解质水是一种健康的饮品,对于维持身体健康和预防疾病具有重要作用。

2024-06-13 16:49

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