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上火应该怎么办

2024-06-21 18706次浏览

病情描述:

我最近嗓子疼,感觉有点上火,我就想知道上火应该怎么办?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

当身体出现上火症状时,患者应该及时采取措施来应对。调整自身的饮食习惯是关键,避免食用辛辣、油腻和刺激性食物,增加新鲜蔬果的摄入,如苦瓜、黄瓜、梨等,这些食物能够清热降火。还应该尽量保持充足的水分摄入,多喝水有助于促进新陈代谢,缓解上火症状。保持良好的作息和心态也很重要,避免熬夜和情绪波动,有助于调节身体的阴阳平衡。如果上火症状持续不减或加重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助,以便得到更准确的诊断和治疗。

2024-06-21 15:25

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