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得了跟腱炎怎么办

2024-06-25 13330次浏览

病情描述:

我这两天运动后损伤了跟腱,跟腱肿胀,走路疼痛,医生说是跟腱炎,想知道得了跟腱炎怎么办?

医生回答(1)
徐帅主治医师

北京大学人民医院

得了跟腱炎,可以结合医生的指导采取以下措施进行治疗和缓解:
1.早期治疗:外用活血化瘀药物或扶他林,以减轻炎症和疼痛。如有需要,可采用超声引导下针刀松解皮肤、皮下及跟腱周围组织。
2.中期治疗:若病情进展至中期,出现Kager脂肪垫增厚或跟腱深滑囊等问题,同样可采用超声引导下针刀松解治疗。
3.晚期治疗:泡脚、针灸、膏药等方法可以活血化瘀、舒筋活络,帮助缓解晚期症状。
4.日常注意事项:合理安排运动量,避免过度劳累。运动前做好热身,运动后做好拉伸放松。挑选合适的运动鞋,避免鞋底过硬或后跟过软。

2024-06-25 11:28

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