得了牙周炎不能出门如何自救

当得了牙周炎而无法出门时，可以采取以下自救措施来缓解症状：
1.调整饮食：避免辛辣、刺激和过硬的食物，选择清淡的饮食，如小米粥等，以减少对牙周组织的刺激。
2.注意口腔卫生：坚持早晚刷牙，每次刷牙不少于3分钟，采用正确的巴氏刷牙法，并使用牙线、冲牙器等工具彻底清理牙缝中的残留食物。饭后及时漱口，也可使用淡盐水漱口，以发挥一定的消炎作用。
3.正确使用药物：如家中备有消炎类药物，如甲硝唑、头孢类药物等，可按照说明书适量服用，以缓解炎症。
请注意，这些自救措施只能暂时缓解症状，牙周炎的最佳治疗方式是到正规医院口腔科进行专业治疗。