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夏天总中暑怎么办

2024-07-01 9404次浏览

病情描述:

我一到夏天的时候就总是会中暑,想多了解一些夏天总中暑怎么办?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

夏天频繁中暑时,应采取一系列预防措施来降低风险。避免在中午时分长时间暴露在烈日下,尽量选择在清晨或傍晚进行户外活动。穿着宽松透气的衣物,并佩戴遮阳帽和太阳镜,以减少阳光直射。同时,及时补充水分和盐分,饮用含电解质的饮料有助于维持体内水分平衡。保持室内环境凉爽,利用空调、风扇等设备降低室内温度。若感到不适,应立即移至阴凉处休息,并适当补充水分。通过这些措施,可以有效降低夏天中暑的风险,保障身体健康。

2024-07-01 18:14

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