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中暑需要注意什么

2024-07-02 6419次浏览

病情描述:

我因为长时间暴露在太阳下,导致自己出现了中暑,所以想问一下中暑需要注意什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

中暑时,需注意以下几点:迅速识别中暑症状,如头晕、恶心、大量出汗、体温升高等,一旦发现应立即采取急救措施。避免在高温、高湿环境下长时间工作或活动,尽量选择在清晨或傍晚等较凉爽时段外出。同时,穿着应轻薄透气,使用遮阳帽、太阳镜等防护用品,减少太阳直射。保持充足的水分摄入,定时补充水分,避免脱水。对于老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群,应特别关注其身体状况,避免中暑风险。通过这些预防措施,可以有效降低中暑的发生率和危害程度。

2024-07-02 13:35

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