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消化不良怎么解决

2024-07-02 13456次浏览

病情描述:

这些天肚子不舒服,看了医生说是消化不良,说休息几天就好了,问一下消化不良怎么解决?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

消化不良的解决方案包括:
1.饮食调整:以清淡、易消化食物为主,如小米粥、面条等,避免油腻、过凉、过辣食物,减少胃肠道负担。同时,建议少食多餐,细嚼慢咽。
2.物理疗法:如腹部按摩,顺时针方向打圈按揉,促进胃肠蠕动,有助于缓解症状。
3.药物治疗:在医生指导下,可使用助消化药物,如健胃消食片、多潘立酮等,改善消化功能。
4.生活方式调整:保证充足睡眠,避免熬夜,忌烟酒,定期排便,避免饭后立即运动。
5.心理调适:保持心理健康,避免情绪因素导致的消化不良,适当参与集体活动,学会自我调节。

2024-07-02 14:56

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