中暑头痛恶心怎么办

中暑后出现头痛恶心时，应立即采取以下措施以缓解症状：
1.迅速降温：将患者移至阴凉通风处，使用冷毛巾或冰袋冷敷额头、颈部，以降低体温，减少高温对身体的持续伤害。
2.补充水分与电解质：适量饮用淡盐水或含电解质的饮料，以补充因出汗而流失的水分和盐分，防止脱水。
3.针对症状治疗：如果头痛的话，可以轻轻按摩太阳穴等穴位，促进血液循环，缓解头痛。若症状严重，可在医生指导下服用止痛药。针对恶心的症状应该避免进食油腻、刺激性食物，可适量饮用温开水或姜茶，缓解恶心感。若呕吐严重，应及时就医。
4.休息观察：让患者充分休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时，密切观察患者症状变化，如有加重趋势应立即就医。