常用工具 免费问医生
当前位置:

血糖高可以吃炸酱面不

2024-07-03 19192次浏览

病情描述:

我查出来空腹血糖是6.5,想买些炸酱面吃,怕有点甜不能吃,血糖高可以吃炸酱面不?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高可以吃炸酱面,但需严格控制食用量和注意搭配。
1.升糖指数与成分:炸酱面含有较高的碳水化合物,其升糖指数相对较高,同时炸酱中可能含有糖分和油脂,多吃易导致血糖快速升高。
2.食用建议:血糖高的人应少吃炸酱面,每次食用量不宜过多。在食用时,可搭配富含膳食纤维的蔬菜,如黄瓜、豆芽等,以降低升糖速度。
3.注意事项:炸酱面中的油脂和盐分也需控制,避免过多摄入导致血脂和血压异常。同时,血糖高的人应定期监测血糖水平,根据血糖情况调整饮食和治疗方案。

2024-07-03 11:56

专家科普视频推荐精选问答
x