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非器质性失眠症怎么治

2024-07-03 5091次浏览

病情描述:

我一直失眠,很晚都睡不着,去检查是失眠症;请问,非器质性失眠症怎么治呢?

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

非器质性失眠症的治疗主要包括以下几个方面:
1.心理治疗:作为治疗的基础方案,通过认知行为治疗、家庭心理治疗等方式,矫正患者的不良认知和不良睡眠卫生习惯。
2.药物治疗:根据失眠的具体类型(如入睡困难、睡后易醒、早醒等),选用合适的药物,如苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等,但需避免长期用药。
3.生活习惯调整:包括养成良好的作息习惯、规律运动、睡前放松等,以促进睡眠。
4.物理治疗:如重复经颅磁刺激治疗、针灸治疗等,可作为辅助治疗手段。

2024-07-03 18:39

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