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血糖高的人可以吃蜜饯水果干吗

2024-07-04 11196次浏览

病情描述:

我姐姐最近总是感觉累,并且口干舌燥,测出血糖高,血糖高的人可以吃蜜饯水果干吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人应尽量避免食用蜜饯水果干,因为这类食品通常含有较高的糖分和添加剂,不利于血糖的控制。蜜饯水果干在制作过程中会加入大量的糖来腌制,导致含糖量显著增加。此外,为了增加口感和色泽,还可能添加了一些防腐剂和色素等添加剂。这些成分都会使血糖高的人的血糖水平上升,增加并发症的风险。因此,血糖高的人在选择零食时,应尽量选择低糖、低脂、高纤维的食品,如新鲜水果、坚果等,以维持血糖的稳定。同时,也应注意控制总热量的摄入,避免过度进食导致血糖波动。

2024-07-04 11:20

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