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高血糖的食疗方法是什么

2024-07-09 9667次浏览

病情描述:

最近我去医院检查,查下来有高血糖,有点担心,想知道高血糖的食疗方法是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

高血糖的食疗方法主要包括以下几个方面:
1.均衡膳食:选择低糖、低脂、高纤维的食物,如全谷物、蔬菜、瘦肉和鱼类,避免过多摄入高糖和高脂肪的食物。
2.增加膳食纤维:膳食纤维有助于减缓食物在肠道中的吸收速度,从而平稳血糖。可以多吃豆类、燕麦、蔬菜等富含膳食纤维的食物。
3.适量摄入蛋白质:选择优质蛋白,如鱼、禽、蛋、奶及豆制品,有助于维持血糖稳定。
4.控制主食摄入:主食应粗细搭配,避免单一食用精白米面,可以增加杂粮、薯类等食物的摄入。
请注意,食疗方法虽然对高血糖有一定的辅助作用,但并不能替代药物治疗。还需遵循医生的指导,合理用药,定期监测血糖水平,以确保血糖得到有效控制。

2024-07-09 11:00

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