常用工具 免费问医生
当前位置:

怀孕血糖高鱼可以吃吗

2024-07-11 15268次浏览

病情描述:

我老婆怀孕了,并且血糖有点高,想了解一下怀孕血糖高可以吃鱼吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

怀孕血糖高的孕妇是可以吃鱼的。鱼肉是优质蛋白质的重要来源,其升糖指数较低,且富含完全蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、D、E以及镁、钙、铁、磷等矿物质,这些成分对孕妇和胎儿的健康都有益处。同时,鱼肉中的蛋白质易于被人体消化吸收,且脂肪含量较低,有助于控制血糖水平。在饮食上,孕妇血糖高时应遵循低糖、低脂、高蛋白、高纤维的饮食习惯,而鱼肉正是符合这一要求的食物之一。因此,适量食用鱼肉不仅不会升高血糖,反而有助于孕妇和胎儿的健康。但需要注意的是,孕妇在选择鱼肉时应避免生食或未完全煮熟的鱼肉,以防止食物中毒或寄生虫感染。

2024-07-11 11:38

专家科普视频推荐精选问答
x