缺微量元素吃什么
2024-07-12 6950次浏览
孩子年纪还小，而且总觉得长不高，不知道是不是身体不好，缺微量元素，想要问问看，缺微量元素吃什么？
首都医科大学附属北京友谊医院
一般来说，可以通过调整饮食来补充缺乏的微量元素。以下是一些常见的富含微量元素的食物：
1.铁：主要存在于动物性食物中，如红肉（牛肉、羊肉、猪肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、血制品（鸭血、猪血）等。此外，一些植物性食物如菠菜、豆类也含有一定量的铁，但吸收率较低。
2.锌：广泛存在于海产品、肉类、蛋类、坚果等食物中。例如，牡蛎、鱼类、瘦肉、蛋黄、核桃等都是锌的良好来源。
3.钙：主要存在于奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、油菜）以及坚果中。
4.碘：主要通过食用加碘盐来补充，此外，海带、紫菜等海产品也富含碘。
2024-07-12 09:35
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问左腿麻木怎么回事
答左腿麻木是局部病变、代谢性疾病等原因造成。外伤、过度疲劳、感染、受凉等局部病变对微循环有一定的影响。平时要做好保暖工作。代谢性疾病导致的末梢神经病变，比如糖尿病。另外，坐骨神经病变，当坐骨神经受到侵犯、卡压等情况时，也会导致左腿出现麻木的症状。
2023-01-09
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问左腿有些麻木是怎么回事
答
左腿出现麻木的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的可能原因：
1.生理性因素：长时间保持同一姿势可能导致神经受压，引发局部麻木感。
2.腰椎间盘突出症：这是一种常见的腰椎疾病，当腰椎间盘的纤维环破裂后，可能会压迫左侧的神经根，然后引起下肢麻木。
3.糖尿病：如果患有糖尿病，并且血糖控制不良，可能会损伤末梢神经，导致左腿麻木。
4.高血压：血压水平升高后，会影响血液循环，导致腿部发麻。
5.帕金森病：这是一种神经系统疾病，会影响大脑中的神经元，导致肌肉控制不稳定，进而可能引发左腿麻木。
6.血液循环不畅：动脉硬化、血栓形成等会影响血液循环，减少血液供应，从而引起麻木。
如果左腿麻木持续存在，建议马上去医院进行检查。还可以通过改善生活习惯，避免久坐不动，适量运动以促进血液循环来预防和缓解腿麻状况。
2025-02-28
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问腿脚麻木是怎么回事
答腿脚麻木是腰椎间盘突出、压迫等原因造成。腿脚麻木是因为腰椎间盘突出，会导致腿部和脚部神经和血管受到压迫，导致功能紊乱，局部放射性麻木。由于血液循环不畅，会造成下肢和足部神经功能的丧失，肢体感觉异常，从而出现腿脚麻木等情况。
2023-01-09
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问腿外侧麻木是怎么回事
答腿外侧麻木主要是神经损伤。尤其是腿部外部皮肤神经损伤情况下，明显的腿部外部麻木。尤其是摸腿外部的时候，会感觉到明显的皮肤发红和麻木的感觉。另外，他是腰椎间盘突出症患者，腿部的神经被压得腿疼、腿麻，腿部的麻木主要表现在大腿的后外侧和小腿外侧。
2023-01-09
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问左腿麻木怎么治疗
答左腿麻木需要通过服用药物、按摩等方式进行治疗。如果是长期坐着会导致腿部的血液循环不顺畅而导致身体发麻。可以通过按摩和运动来促进腿部的血液循环。此外，如果患者是糖尿病伴有周边神经损伤，会导致下肢出现袜套样麻木，需要服用营养神经的药物。
2023-01-09
