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血糖高可以吃燕麦仁粥吗

2024-07-12 7639次浏览

病情描述:

这两天我一直头晕,医生检查后说是血糖高,今天家人做了些燕麦仁粥,我想知道血糖高可以吃燕麦仁粥吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的患者可以吃燕麦仁粥,但需适量并注意烹饪方式。燕麦仁粥中的燕麦属于粗粮,富含粗纤维,有助于延缓糖分的吸收,提高饱腹感,促进新陈代谢,对血糖高的患者有一定益处。燕麦仁粥中的碳水化合物也会转化为葡萄糖,影响血糖水平。因此,患者在食用时应控制总量,避免过量摄入导致血糖升高。此外,烹饪燕麦仁粥时不宜煮得过久,以免释放过多糖分,增加升糖指数。同时,血糖高的患者还需注意饮食的多样化和均衡性,遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则,定期监测血糖水平,以保持血糖的稳定。

2024-07-12 10:12

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