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吃什么食物降尿酸最快

2024-07-12 285次浏览

病情描述:

我爸爸今年60岁,昨天带他去医院体检,医生说他的尿酸有点偏高,听说有的食物有助于降尿酸,请问吃什么食物降尿酸最快呢?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

尿酸高通常与痛风和高尿酸血症相关,饮食调整是控制尿酸水平的重要方式之一。以下是一些有助于降低尿酸的食物:
1. 碱性食品:如新鲜蔬菜、水果,它们可以帮助中和体内酸性,促进尿酸排泄。
2. 富含维生素C的食物:柑橘类水果、猕猴桃、草莓等,维生素C有助于降低血液中的尿酸水平。
3. 低脂乳制品:如酸奶、低脂牛奶,研究显示它们可能降低尿酸。
4. 全谷物:燕麦、糙米等,富含纤维,有助于排泄。
5. 多喝水和无糖饮料:保持充足的水分摄入,帮助稀释尿酸,防止尿酸结晶。
注意,如果尿酸持续偏高,建议咨询医生。

2024-07-12 14:22

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