常用工具 免费问医生
当前位置:

吃完饭可以躺下吗

2024-07-12 121次浏览

病情描述:

有时候吃饱了就很想躺着,但是家里人总说这样不好,想问医生,吃完饭可以躺下吗?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

饭后立即躺下并非推荐的做法。进餐后,身体需通过消化系统对食物进行分解与吸收,此过程伴随血液循环的重新分配,以支持消化活动。立即躺下可能导致胃肠蠕动减缓,影响消化液分泌与食物排空,长期如此可能引发消化不良、胃食管反流等问题。建议饭后进行轻度活动,如散步,以促进消化,避免直接躺下。
若频繁出现餐后不适,如腹胀、反酸等,应及时就医检查。日常护理中,注意保持饮食均衡,避免过饱,适量运动,有助于维护良好的消化系统功能。

2024-07-12 15:18

专家科普视频推荐精选问答
x