血糖高吃什么降糖好
2024-07-13 366次浏览
长时间应酬，让我身体逐渐吃不消，血糖有点高，想问医生，血糖高吃什么降糖好？
首都医科大学附属北京友谊医院
血糖高时，通过调整饮食可以帮助控制血糖水平。
优选低升糖指数的食物，如全谷物、豆类和非淀粉类蔬菜，这些食物对血糖水平的影响较小。
全谷物包括燕麦、糙米和全麦面包，有助于缓慢释放糖分，保持稳定的血糖水平。
豆类如扁豆、黑豆、鹰嘴豆含有丰富的纤维，有助于减缓糖分的吸收。
增加食用绿叶蔬菜和其他低卡路里、高纤维的蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花，也有助于控制血糖。这些蔬菜富含维生素和矿物质，同时对血糖水平的影响较小。
水果方面，选择低糖分的水果如莓类、苹果和梨，有助于避免血糖剧烈波动。
含有健康脂肪的食物，如坚果、种子和鱼类，能够改善胰岛素敏感性，帮助控制血糖水平。
高纤维食物如亚麻籽和奇亚籽也能有效帮助稳定血糖。减少加工食品和糖分过高的食物摄入，以避免血糖波动和过度升高。
2024-07-13 10:58
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问缺铁性贫血能去根吗
答缺铁性贫血并非不治之症，其关键在于找到缺铁的根本原因。通常，缺铁可能源于铁的摄入不足、身体对铁的吸收障碍或铁在体内的利用受到阻碍。对于青少年、儿童或孕妇而言，由于生长发育或孕育胎儿的需要，铁的需求量会相应增加。若此时未能及时补充足够的铁质，就可能导致缺铁性贫血的发生。但好消息是，只要积极采取措施补充铁质，缺铁性贫血往往可以得到治愈。另外，对于因妇科肿瘤引起的月经过多而导致的缺铁性贫血，在积极治疗妇科疾病后，缺铁状况也能得到显著改善，从而治愈贫血。
2022-12-26
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问根治缺铁性贫血的关键
答缺铁性贫血的治疗关键在于针对其原发病因进行干预。一旦原发病得到妥善处理和改善，再加上及时补充铁质，患者通常能够迅速恢复健康。若忽视病情，未能及时采取治疗措施，缺铁性贫血可能进一步恶化，甚至引发严重后果。对于单纯因营养不良导致的贫血，通过调整饮食结构、增加铁质摄入通常能够有效改善。但若是继发性的缺铁性贫血，虽然治疗存在可能，但若是原发性的，即病因难以根除，那么治疗难度将大大增加，甚至可能无法完全治愈。早期诊断和治疗至关重要。
2022-12-26
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问缺铁性贫血能彻底根除吗
答缺铁性贫血作为一种常见的营养性贫血，通常是可以得到彻底治愈的。许多缺铁性贫血的病例都是由于慢性失血导致的，比如月经过多或子宫肌瘤等。在治疗过程中，首要的任务是找到并治疗导致失血的原始疾病，从而消除贫血的根源。紧接着，患者需要加强营养摄入，多食用富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类等，以及富含铁质的动物肝脏、猪血、鸭血等，以帮助身体补充所需的营养物质。补充铁剂和维生素B12也是治疗缺铁性贫血的重要环节，这些营养素对于促进血红蛋白的合成至关重要。
2022-12-26
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问黄精治缺铁性贫血
答黄精在传统中医中被认为对治疗缺铁性贫血具有积极的效果。贫血，即循环血液中血红蛋白浓度低于正常值，是一种常见的综合症状，并非特指某一种疾病。在中医的理论指导下，对于缺铁性贫血的治疗强调气血并治的原则。常用的中药包括当归、党参、鸡血藤、赤铁矿、黄精和黄芪等，这些药材能够调和气血，改善贫血状况。除了中药治疗，患者还可以在日常饮食中增加含铁丰富的食物摄入，如动物内脏、西兰花和豆制品等，以辅助改善贫血症状。
2022-12-26
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问幼儿缺铁性贫血好治吗
答幼儿缺铁性贫血通常是一种可治疗的疾病。在专家的指导下，通过口服铁剂，可以有效改善这一状况。然而，有些婴儿在服用铁剂后可能会出现胃部灼热、恶心等胃肠道不适的反应。为了减轻这些不适，建议家长在餐后给幼儿服用铁剂，或者选择使用肠外铁剂作为补充。在治疗期间，家长还可以适当给幼儿补充维生素C，因为维生素C有助于促进铁的吸收。家长也可以在幼儿的日常饮食中多添加一些富含铁质的食物，如红肉、菠菜等，以进一步帮助改善缺铁性贫血的症状。
2022-12-26
